アラサーならではの魅力をディスカバリー！アラサー力

鬱で外出したくない、誰にも会いたくない、だったら認知行動療法

画像出典元 気分が落ち込んでいたり、鬱になったりすると、「外に出たくない…」って思いますよね。 でも、「そもそも自分は、どうして外に出たくないのか」…ということを考えてみたことはありますか？ 今回は、鬱（うつ）の代表的な症状の…