CATEGORY心の悩み・体の悩み
薬やめたい！うつ病の症状を薬を飲まずに緩和･改善する５つの方法
「どうもやる気が起きない…」 「何をやってもうまくいく気がしない…」 と、感じていませんか。 うつ病は、それまで全く兆候がなかった人でも、突然襲われることがあります。 特にアラサーの時期は、これからの人生のことを考えたり、周囲のうまく…
他人の視線が怖い…社会不安障害かも？動悸の原因と確実な改善法
「人間関係がうまくいかない」 「人と会話すると、パニックに陥ってしまう」 「他人から攻撃されるのではないかと不安を抱いてしまう」 …と、悩んでいませんか。 近年、こうした症状は「社会不安障害」と呼ばれ、精神疾患の1つとして位置づけられて…